Terapia psychologiczna to skuteczna metoda dla osób z zaburzeniami i trudnościami psychicznymi, ale mogą z niej skorzystać nie tylko osoby ze zdiagnozowaną konkretną jednostką chorobową.

Jest także wsparciem dla osób, które nie mogą sobie poradzić z trudnymi wydarzeniami ze swojego życia, mają problem z nawiązywaniem satysfakcjonujących relacji z innymi lub z dążeniem do swoich celów.

​

Terapia psychologiczna pozwala na zdobycie umiejętności, do lepszego radzenia  sobie w życiu. Najważniejszym jej aspektem jest relacja terapeutyczna, która jest oparta na pełnym szacunku i nawiązaniu zaufania do terapeuty. 

​

Opiera się z reguły na 50-60 minutowych, indywidualnych spotkaniach z terapeutą raz w tygodniu. Może się odbywać w gabinecie lub online.

​

W trakcie spotkań Pacjent z terapeutą wspólnie przyglądają się celom, potrzebom, wartościom oraz zdarzeniom z życia, nadają im nowe znaczenia i zastanawiają się, jak poprawić funkcjonowanie Pacjenta i uczynić jego codzienność lepszą i łatwiejszą. 

​